Lehrgang Mountainbike

Der Lehrgang Mountainbike zeigt handlungsorientierte Bewegungsangebote mit dem Sportgerät Mountainbike, die speziell für erlebnispädagogische Angebote in Einrichtungen der Jugendhilfe, Kinder- und Jugendpsychiatrie und Schulen entwickelt wurden und Mut machen sollen, das Thema Bike in erlebnispädagogischen Projekten zu integrieren.

Auf dem Programm stehen schöne Biketouren auf befestigten und unbefestigten schmalen Wegen und Trail-Passagen in herrlicher Naturlandschaft rund um das Laaber- und Naabtal.

Damit wir auf den querfeldein Passagen das Sturz- und Verletzungsrisiko möglichst minimiert ist, werden vorher von den Referenten verschiedene Fahrtechniken wie „Downhill“ gelehrt. Die Teilnehmer erproben diese auf einem selbstgebauten Parcours. Weitere Inhalte sind wichtige Wartungs- und Reparaturaufgaben rund ums Bike, Einstellen von Schaltung und Bremsen, „Achter“ entfernen, Speichen einsetzen usw.

Die Inhalte werden anschaulich erklärt und anhand zahlreicher Übungen vertieft, bis alle Teilnehmer/innen fit sind, eigene Biketouren verantwortungsvoll zu leiten.

Inhalte im Detail

• Umgang, Fahrtechniken mit dem Mountainbike
• Reparaturkurs und alle wichtigen Wartungs- und Pflegearbeiten am Bike
• Tipps und Tricks mit dem Bike
• Spiele und Aufgaben mit dem Bike
• Kooperative Bewegungsspiele mit dem Mountainbike
• Navigation mit Karte und Kompass
• Tourenplanung und Durchführung von Mountainbiketouren
• Herrliche Ausfahrten mit dem Bike
• Aufbau und Durchführung von Mountainbike Bewegungsbaustellen

Hier erhalten Sie einen Einblick in das Skript zum Lehrgang Mountainbike:

Momentaufnahme aus der Praxis

Dieser Kurs findet im Raum Regensburg statt.

Feedback

Hier finden Sie die ausführlichen Feedbacks zu den Mountainbike-Lehrgängen der letzten Jahre:

2017

2015

2013

2012

2011

2010

2009